夏レジャーでも崩れにくい！
肌質＆骨格別 ハイライト＆シェーディング完全ガイド
なぜ必要？夏に映えるメリハリ肌
海やプール、バーベキューにフェス…夏のレジャーシーンでは、自然光の中での写真が増えるもの。そんなとき、のっぺり顔にならず、メリハリのある立体的なメイクはとっても大事！
特に色黒さんや健康的な肌トーンの方は、明暗のコントラストを上手に活かすことで、肌の艶感や骨格の美しさがより際立ちます。
ハイライトとシェーディングの基本の入れ方
基本の位置を知っておくことで、誰でも自然に小顔効果や立体感を出すことができます。
ハイライトを入れる場所
- 鼻筋：Tゾーンに細く入れて高さを強調
- 目の下の三角ゾーン：ツヤ感と立体感が出ます
- あご先：顎をシャープに見せる
シェーディングを入れる場所
- フェイスライン：輪郭を引き締めて小顔効果
- こめかみ～額の生え際：顔の縦幅をコンパクトに
- 鼻筋の両脇：彫りの深い顔立ちに
骨格別の入れ方
丸顔さん
やわらかく可愛らしい印象可愛らしさを残しつつ、スッキリ見せるテクが鍵！
ハイライトポイント：
額の中心（縦にスッと）
鼻筋（特に細く入れて引き締め）
あご先（縦ラインを強調）
シェーディングの入れ方：両サイドの頬骨の下
フェイスライン（あご下〜耳下までしっかり）
ポイント：顔の「横幅」を削り、縦長効果を出すのがカギ。ハイライトは控えめ＆縦ライン重視でスッキリ小顔に。
面長さん
特徴：
縦に長く見える顔立ちで、大人っぽく見られやすい。頬の余白は狭め。
ハイライトの入れ方：
額の中央（小さめに）
鼻筋（短めに）
頬の高い位置（横に広がるように）
シェーディングの入れ方：
額の生え際（左右に広げるように）
あご先（短く見えるように）
ポイント：
縦の長さを抑えることで、バランスの取れた顔立ちに。横に広がるチークやハイライトで「横幅」を演出すると◎。
ベース型さん
特徴：
エラが張りやすく、顔全体が角ばって見える。シャープで意思の強い印象。
ハイライトの入れ方：
額の中央
鼻筋
あご先
シェーディングの入れ方：
エラ部分（しっかり削る）
頬骨の下（斜めにぼかす）
ポイント：
直線的なフェイスラインをやわらげて、女性らしさをプラス。丸みのある印象を目指すとバランスが◎。
逆三角形さん
特徴：
額が広く、あごが小さめ。小顔に見える反面、上半分が目立ちやすい骨格。
ハイライトの入れ方：
あご先（やや広めに）
鼻筋
頬の中央（ふんわり自然に）
シェーディングの入れ方：
おでこの両サイド（内側にぼかす）
こめかみ〜頬骨に向かって（斜めに）
ポイント：
おでこの広さを引き締めて、下半分に立体感を持たせることで、自然でバランスのとれた印象に仕上がります。
肌質別おすすめアイテムと注意点
乾燥肌さん
脂性肌さん
混合肌さん
敏感肌さん
まとめ
夏のレジャーでは、立体感のあるメイクが写真映え・崩れ防止に直結！
骨格と肌質に合わせてハイライト＆シェーディングを取り入れることで、ナチュラルに小顔見え＆メリハリ顔が叶います。
肌に優しく、落ちにくいアイテムを選んで、真夏のアクティブなシーンでも自信の持てるメイクを楽しんでくださいね。
